CHOCOLATE
É GOSTOSO E FAZ BEM!
A palavra final da ciência: alimentos como o chocolate,o café e o vinho, associados ao pecado e à culpa, não são bons apenas para a alma, mas também para o corpo. A partir do momento em que um cidadão pré-colombiano. ao redor
de 1500 a.C, experimentou pela primeira vez o chocolate líquido feito da
amêndoa do cacau, a humanidade nunca mais foi a mesma. O
chocolate seduziu imperadores, alimentou exércitos e movimentou economias. A
maior reviravolta, no entanto, ocorre agora, com uma série de descobertas
que levam a uma doce constatação: além de gostoso.
O chocolate torna a vida
mais longa e saudável.
Os sabores de saúde do chocolate.
É crescente o número de estudos que buscam desvendar os
benefícios do chocolate - especialmente o amargo - para a saúde.
Controla o câncer.
Graças ao flavonoide procianidina, o chocolate impede a
progressão de células cancerosas.
Faz bem ao Cérebro.
O flavonoide epicatequina
do chocolate amargo melhora a memória e a função cognitiva.
Previne as doenças Cardiovasculares.
A ingestão regular e moderada de chocolate amargo ou não reduz em até 20% o risco de derrame entre homens e mulheres. É uma decorrência
da açâo dos flavonoides, substâncias com poderes anti-inflamatórios.
Combate o Diabetes.
A epicatequina e a catequina, doís flavonoides abundantes no
chocolate amargo, tornam as células do organismo mais sensíveis à ação do
hormônio insulina.
Protege a Pele.
Os flavonoides do chocolate amargo protegem a pele contra os
efeitos da radiação ultravioleta. E atenção: chocolate não provoca espinhas.
Ajuda a manter o Peso.
A catequina do chocolate amargo incrementa o ganho de massa
muscular e promove a perda de gordura.
O amargo que é doce
Quanto mais amargo o chocolate, maior a quantidade de
flavonoides e menor o valor calórico.
FONTE: Revista veja, 9/10/2013 - Pág 85.- Ed. 2 342 / ano 46 / nº41 - Saúde.
CALORIAS? VAMOS DAR UMA OLHADINHA!
* imagem da tabela retirada do Google.
espero que gostem das dicas e não se sintam tão culpadas em comer um chocolate, tomar um café ou tomar um taça de vinho. Depois falarei sobre o vinho.
FICA A DICA <3
chocolate na quantidade certa só traz beneficios para nós! o/ o/
ResponderExcluirSó começo meu dia com uma bela xícara de café, quando quero comer um doce, chocolate é sempre a minha primeira opção, e vinho sempre está presente em ocasiões especiais. Minha humilde constatação é: esses três fazem um bem danado, desde que apreciados com moderação. Mas só perco o controle quando se trata de chocolate, ahhh, não passo vontade nem a pau, gosto demais da conta, de tudo que é tipo: ao leite, trufado, amargo, com coco, mel, maracujá e outras infinitas combinações... chocolate é bom demaisssss.... :9
ResponderExcluirEu sou e chocólatra assumida! Eu digo para os amigos que se querem me dar algum presente e não sabem o quê eu já digo: " Chocolates!!!" Não tem erro! rsrsrsr!
ResponderExcluirFiquei de água na boca só de ler o post! Amo chocolate! Qdo dá a abstinência sofro! Estou em dieta! kkkk
ResponderExcluirVou me meter na conversa alheia...
ExcluirMartika, Quem disse que vc não pode comer chocolate na dieta???
Eu como todos os dias e perdi 7 kg! Agora vai depender da quantidade de ingestão.
Coma seu chocolatezinho, isso vai te deixar mais feliz!!! :)
Beijo Martika e Ivone!
amiga uma pascoa abençoada...lendo o post deu uma vontade chocolatear rsrs
ResponderExcluirTodos os dias como um tabletinho de chocolate AMARGO!
ResponderExcluirAmo chocolate amargo!!! É ótimo pra dar energia antes do exercício físico!! Show!! :)
Coincidência... fiz um post bem parecido no mesmo dia! Já viu?
http://vestindoborboletas.blogspot.com.br/2014/04/o-drama-da-dieta-na-pascoa-chocolate.html
Beijos lindona.
Faz tempo que optei pelo chocolate amargo e meio amargo, você viu lá no face o tanto de ovos que confeccionei para a gurizada, para mim, e para não exagerar, comprei uma barra de 130 gramas para mim. Bjão.
ResponderExcluirfofolete23.blogspot.com.br
Que post mais delicioso, deu até água na boca!! rs
ResponderExcluirAmo chocolate e ainda mais os seus beneficios!!
ResponderExcluirNossa meu vício chocolate...amoooo
ResponderExcluirAmooooooooo... sou viciada em chocolate e sapatos!
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