18/04/2014

PÁSCOA CHEGANDO E NADA MELHOR QUE UM ....CHOCOLATE \0/




CHOCOLATE
É GOSTOSO E FAZ BEM!



A palavra final da ciência: alimentos como o chocolate,o café e o vinho, associados ao pecado e à culpa, não são bons apenas  para a alma, mas também para o corpo. A partir do momento em que um cidadão pré-colombiano. ao redor de 1500 a.C, experimentou pela primeira vez o chocolate líquido feito da amêndoa do cacau, a humanidade nunca mais foi a mesma. O chocolate seduziu imperadores, alimentou exércitos e movimentou economias. A maior reviravolta, no entanto, ocorre agora, com uma série de descobertas que levam a uma doce constatação: além de gostoso.

O chocolate torna a vida mais longa e saudável.

Os sabores de saúde do chocolate.

É crescente o número de estudos que buscam desvendar os benefícios do chocolate - especialmente o amargo - para a saúde.

Controla o câncer.
Graças ao flavonoide procianidina, o chocolate impede a progressão de células cancerosas.

Faz bem ao Cérebro.
O flavonoide epicatequina
do chocolate amargo melhora a memória e a função cognitiva.

Previne as doenças Cardiovasculares.
A ingestão regular e moderada de chocolate amargo ou não  reduz em até 20% o risco de derrame entre homens e mulheres. É uma decorrência da açâo dos flavonoides, substâncias com poderes  anti-inflamatórios.

Combate o Diabetes.
A epicatequina e a catequina, doís flavonoides abundantes no chocolate amargo, tornam as células do organismo mais sensíveis à ação do hormônio insulina.

Protege a Pele.
Os flavonoides do chocolate amargo protegem a pele contra os efeitos da radiação ultravioleta. E atenção: chocolate não provoca espinhas.

Ajuda a manter o Peso.
A catequina do chocolate amargo incrementa o ganho de massa muscular e promove a perda de gordura.
O amargo que é doce

Quanto mais amargo o chocolate, maior a quantidade de flavonoides e menor o valor calórico.

FONTE: Revista veja, 9/10/2013 - Pág 85.- Ed. 2 342 / ano 46 / nº41 - Saúde.

CALORIAS? VAMOS DAR UMA OLHADINHA!


* imagem da tabela retirada do Google.

espero que gostem das dicas e não se sintam tão culpadas em comer um chocolate, tomar um café ou tomar um taça de vinho. Depois falarei sobre o vinho.
FICA A DICA <3



12 comentários:

  1. chocolate na quantidade certa só traz beneficios para nós! o/ o/

    ResponderExcluir
  2. Só começo meu dia com uma bela xícara de café, quando quero comer um doce, chocolate é sempre a minha primeira opção, e vinho sempre está presente em ocasiões especiais. Minha humilde constatação é: esses três fazem um bem danado, desde que apreciados com moderação. Mas só perco o controle quando se trata de chocolate, ahhh, não passo vontade nem a pau, gosto demais da conta, de tudo que é tipo: ao leite, trufado, amargo, com coco, mel, maracujá e outras infinitas combinações... chocolate é bom demaisssss.... :9

    ResponderExcluir
  3. Eu sou e chocólatra assumida! Eu digo para os amigos que se querem me dar algum presente e não sabem o quê eu já digo: " Chocolates!!!" Não tem erro! rsrsrsr!

    ResponderExcluir
  4. Fiquei de água na boca só de ler o post! Amo chocolate! Qdo dá a abstinência sofro! Estou em dieta! kkkk

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Vou me meter na conversa alheia...
      Martika, Quem disse que vc não pode comer chocolate na dieta???
      Eu como todos os dias e perdi 7 kg! Agora vai depender da quantidade de ingestão.
      Coma seu chocolatezinho, isso vai te deixar mais feliz!!! :)

      Beijo Martika e Ivone!

      Excluir
  5. amiga uma pascoa abençoada...lendo o post deu uma vontade chocolatear rsrs

    ResponderExcluir
  6. Todos os dias como um tabletinho de chocolate AMARGO!
    Amo chocolate amargo!!! É ótimo pra dar energia antes do exercício físico!! Show!! :)
    Coincidência... fiz um post bem parecido no mesmo dia! Já viu?

    http://vestindoborboletas.blogspot.com.br/2014/04/o-drama-da-dieta-na-pascoa-chocolate.html

    Beijos lindona.

    ResponderExcluir
  7. Faz tempo que optei pelo chocolate amargo e meio amargo, você viu lá no face o tanto de ovos que confeccionei para a gurizada, para mim, e para não exagerar, comprei uma barra de 130 gramas para mim. Bjão.

    fofolete23.blogspot.com.br

    ResponderExcluir
  8. Que post mais delicioso, deu até água na boca!! rs

    ResponderExcluir
  9. Amo chocolate e ainda mais os seus beneficios!!

    ResponderExcluir
  10. Nossa meu vício chocolate...amoooo

    ResponderExcluir
  11. Amooooooooo... sou viciada em chocolate e sapatos!

    ResponderExcluir