18/04/2014

PÁSCOA CHEGANDO E NADA MELHOR QUE UM ....CHOCOLATE \0/




CHOCOLATE
É GOSTOSO E FAZ BEM!



A palavra final da ciência: alimentos como o chocolate,o café e o vinho, associados ao pecado e à culpa, não são bons apenas  para a alma, mas também para o corpo. A partir do momento em que um cidadão pré-colombiano. ao redor de 1500 a.C, experimentou pela primeira vez o chocolate líquido feito da amêndoa do cacau, a humanidade nunca mais foi a mesma. O chocolate seduziu imperadores, alimentou exércitos e movimentou economias. A maior reviravolta, no entanto, ocorre agora, com uma série de descobertas que levam a uma doce constatação: além de gostoso.

O chocolate torna a vida mais longa e saudável.

Os sabores de saúde do chocolate.

É crescente o número de estudos que buscam desvendar os benefícios do chocolate - especialmente o amargo - para a saúde.

Controla o câncer.
Graças ao flavonoide procianidina, o chocolate impede a progressão de células cancerosas.

Faz bem ao Cérebro.
O flavonoide epicatequina
do chocolate amargo melhora a memória e a função cognitiva.

Previne as doenças Cardiovasculares.
A ingestão regular e moderada de chocolate amargo ou não  reduz em até 20% o risco de derrame entre homens e mulheres. É uma decorrência da açâo dos flavonoides, substâncias com poderes  anti-inflamatórios.

Combate o Diabetes.
A epicatequina e a catequina, doís flavonoides abundantes no chocolate amargo, tornam as células do organismo mais sensíveis à ação do hormônio insulina.

Protege a Pele.
Os flavonoides do chocolate amargo protegem a pele contra os efeitos da radiação ultravioleta. E atenção: chocolate não provoca espinhas.

Ajuda a manter o Peso.
A catequina do chocolate amargo incrementa o ganho de massa muscular e promove a perda de gordura.
O amargo que é doce

Quanto mais amargo o chocolate, maior a quantidade de flavonoides e menor o valor calórico.

FONTE: Revista veja, 9/10/2013 - Pág 85.- Ed. 2 342 / ano 46 / nº41 - Saúde.

CALORIAS? VAMOS DAR UMA OLHADINHA!


* imagem da tabela retirada do Google.

espero que gostem das dicas e não se sintam tão culpadas em comer um chocolate, tomar um café ou tomar um taça de vinho. Depois falarei sobre o vinho.
FICA A DICA <3



12 comentários:

  1. chocolate na quantidade certa só traz beneficios para nós! o/ o/

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  2. Só começo meu dia com uma bela xícara de café, quando quero comer um doce, chocolate é sempre a minha primeira opção, e vinho sempre está presente em ocasiões especiais. Minha humilde constatação é: esses três fazem um bem danado, desde que apreciados com moderação. Mas só perco o controle quando se trata de chocolate, ahhh, não passo vontade nem a pau, gosto demais da conta, de tudo que é tipo: ao leite, trufado, amargo, com coco, mel, maracujá e outras infinitas combinações... chocolate é bom demaisssss.... :9

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  3. Eu sou e chocólatra assumida! Eu digo para os amigos que se querem me dar algum presente e não sabem o quê eu já digo: " Chocolates!!!" Não tem erro! rsrsrsr!

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  4. Fiquei de água na boca só de ler o post! Amo chocolate! Qdo dá a abstinência sofro! Estou em dieta! kkkk

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    1. Vou me meter na conversa alheia...
      Martika, Quem disse que vc não pode comer chocolate na dieta???
      Eu como todos os dias e perdi 7 kg! Agora vai depender da quantidade de ingestão.
      Coma seu chocolatezinho, isso vai te deixar mais feliz!!! :)

      Beijo Martika e Ivone!

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  5. amiga uma pascoa abençoada...lendo o post deu uma vontade chocolatear rsrs

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  6. Todos os dias como um tabletinho de chocolate AMARGO!
    Amo chocolate amargo!!! É ótimo pra dar energia antes do exercício físico!! Show!! :)
    Coincidência... fiz um post bem parecido no mesmo dia! Já viu?

    http://vestindoborboletas.blogspot.com.br/2014/04/o-drama-da-dieta-na-pascoa-chocolate.html

    Beijos lindona.

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  7. Faz tempo que optei pelo chocolate amargo e meio amargo, você viu lá no face o tanto de ovos que confeccionei para a gurizada, para mim, e para não exagerar, comprei uma barra de 130 gramas para mim. Bjão.

    fofolete23.blogspot.com.br

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  8. Que post mais delicioso, deu até água na boca!! rs

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  9. Amo chocolate e ainda mais os seus beneficios!!

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  10. Amooooooooo... sou viciada em chocolate e sapatos!

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